NYTT I NORGE: Cameron Shayne turen fra Miami for å lære bort øvelser du aldri trodde du kunne klare.
Hollywoods favorittrener kommer til Oslo
Skal lære oslofolk «umulige» øvelser.
Kommentér sakenDen nyeste og hotteste treningsformen i USA er på vei til Oslo, og denne uken tar masterinstruktør Cameron Shayne turen fra Miami for å lære bort øvelser du aldri trodde du kunne klare.
Cameron Shayne har utviklet treningsformen Budokon, som er meget
populær i USA, og fra førstkommende fredag til og med onsdag 27. oktober kan du
treffe treningsguruen på Pilates Room i Oslo.
På søndag mellom 12.00-14.00 åpnes dørene for alle som vil prøve denne treningsformen, og arrangøren spår at det vil bli fullt hus.
Budokon er en treningsform som i tillegg til selve de fysiske øvelsene også tar for seg det mentale. Systemet har seks pilarer utviklet for å skape balanse i de mest vitale områder av livet.
Treningsformen Budokons fysiske praksis er hentet fra gamle og moderne yoga- og kampsportstiler. Fundamentet for Budokon er tankefulle bevegelser med presisjon og zen-sinn. Alle Budokon-teknikker er utviklet for å utforske kroppens fulle bevegelsesfrihet. Praksisen danser mellom smidighet, kontroll, fart, styrke, balanse og flyt.
Treningen er delt inn i to temaer: Den Yogiske serien, og Budo-serien. Personer som adopterer denne praksisen som en livsstil loves en betydelig forbedring mentalt, emosjonelt og fysisk i sitt daglige liv.
På søndag mellom 12.00-14.00 åpnes dørene for alle som vil prøve denne treningsformen, og arrangøren spår at det vil bli fullt hus.
Budokon er en treningsform som i tillegg til selve de fysiske øvelsene også tar for seg det mentale. Systemet har seks pilarer utviklet for å skape balanse i de mest vitale områder av livet.
Treningsformen Budokons fysiske praksis er hentet fra gamle og moderne yoga- og kampsportstiler. Fundamentet for Budokon er tankefulle bevegelser med presisjon og zen-sinn. Alle Budokon-teknikker er utviklet for å utforske kroppens fulle bevegelsesfrihet. Praksisen danser mellom smidighet, kontroll, fart, styrke, balanse og flyt.
Treningen er delt inn i to temaer: Den Yogiske serien, og Budo-serien. Personer som adopterer denne praksisen som en livsstil loves en betydelig forbedring mentalt, emosjonelt og fysisk i sitt daglige liv.
Budokons seks pilarer:
1. Tanker (måten du tenker på)
2. Følelser (hva du føler og hvorfor)
3. Relasjoner (måten du forholder deg til de/det rundt deg på)
4. Miljø (dine eksterne omgivelser)
5. Ernæring (hva du putter inn i kroppen din)
6. Fitness (fysisk aktivitet)Budokon er en kreativ og fysisk treningsform som passer for alle mennesker i alle aldre.
